BMI and BMR Calculator

BMI ਅਤੇ BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ - ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਅਤੇ ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ (BMR) ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਸਾਧਨ। ਹੁਣ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ UI ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ BMI ਅਤੇ BMR ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਸਾਡੀ ਸੁਧਾਰੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼। ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ BMI ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਆਮ ਭਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ UI ਡਿਜ਼ਾਈਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਮੁੜ-ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਐਪ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੇਆਉਟ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਯੂਨਿਟ ਸਪੋਰਟ: ਹੁਣ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਐਪ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਯੂਨਿਟ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਯੂਨਿਟ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ।

ਉਮਰ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ: ਸਾਡਾ BMI ਮਾਪ ਹੁਣ ਸੱਤ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਪ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਆਪਣੇ ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਸਰਤ ਦੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਔਫਲਾਈਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ: ਗਣਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ BMI ਅਤੇ BMR ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

BMI ਅਤੇ BMR ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਐਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ!